Papankusha Ekadashi: पापांकुशा एकादशी व्रत में क्या खाएं और क्या नहीं? जानें उपवास के जरूरी नियम

जीवांजलि धर्म डेस्कPublished by:

Updated Sun, 18 Oct 2026 02:23 PM IST

सार

Ekadashi Vrat: पापांकुशा एकादशी का व्रत केवल खानपान तक सीमित नहीं है, बल्कि इसमें मन और व्यवहार की शुद्धता भी महत्वपूर्ण मानी जाती है। व्रत अपनी शारीरिक क्षमता के अनुसार रखें।

Papankusha Ekadashi Vrat Niyam: पापांकुशा एकादशी का हिंदू धर्म में विशेष महत्व माना जाता है। यह व्रत भगवान विष्णु को समर्पित है। धार्मिक मान्यता के अनुसार, इस दिन भगवान विष्णु की पूजा करने और व्रत रखने से पापों से मुक्ति मिलती है तथा जीवन में सुख-समृद्धि बनी रहती है। पापांकुशा एकादशी के दिन व्रत रखने वाले भक्तों को खानपान से जुड़े कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। आइए जानते हैं कि इस दिन क्या खाना चाहिए और किन चीजों से परहेज करना चाहिए।

व्रत में क्या खाएं?

पापांकुशा एकादशी का व्रत रखने वाले भक्त अपनी शारीरिक क्षमता और परंपरा के अनुसार फलाहार कर सकते हैं।
इस दिन फल, दूध, दही और सूखे मेवे का सेवन करना उचित माना जाता है।
व्रत में सेंधा नमक का इस्तेमाल करके आलू या शकरकंद जैसे खाद्य पदार्थ भी खाए जा सकते हैं।
कुट्टू का आटा, सिंघाड़े का आटा और साबूदाना भी फलाहार के रूप में इस्तेमाल किए जाते हैं।
व्रत के दौरान शरीर में पानी की कमी न होने दें। इसके लिए पर्याप्त पानी पिएं। नारियल पानी और ताजे फलों का सेवन भी किया जा सकता है।
जो भक्त निर्जला व्रत रखते हैं, उन्हें अपनी व्रत परंपरा के अनुसार ही नियमों का पालन करना चाहिए।

व्रत में क्या न खाएं?

धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, एकादशी के दिन चावल का सेवन नहीं करना चाहिए। इसके अलावा गेहूं, चावल, दाल और सामान्य अनाज से बने भोजन से भी परहेज किया जाता है। इस दिन प्याज, लहसुन और मांसाहारी भोजन का सेवन नहीं करना चाहिए। शराब और अन्य नशीले पदार्थों से भी दूर रहना चाहिए। व्रत के दौरान बाजार में मिलने वाले ऐसे खाद्य पदार्थों को खाने से बचें, जिनमें सामान्य नमक, अनाज या व्रत में वर्जित सामग्री मिली हो। भोजन तैयार करते समय साफ-सफाई और सात्विकता का विशेष ध्यान रखें।

व्रत के जरूरी नियम

पापांकुशा एकादशी के दिन सुबह जल्दी उठकर स्नान करें और भगवान विष्णु की पूजा करें। पूजा के दौरान पीले फूल, फल, धूप, दीप और तुलसी दल अर्पित कर सकते हैं। भगवान विष्णु के मंत्रों का जाप करें और एकादशी व्रत की कथा सुनें। इस दिन मन में अच्छे विचार रखें और किसी के प्रति द्वेष या क्रोध न करें। व्रत के दौरान जरूरतमंदों की सहायता करना और दान-पुण्य करना भी शुभ माना जाता है। अगले दिन द्वादशी तिथि पर उचित समय में पारण करके व्रत पूरा किया जाता है।

इन बातों का रखें ध्यान

पापांकुशा एकादशी का व्रत केवल खानपान तक सीमित नहीं है, बल्कि इसमें मन और व्यवहार की शुद्धता भी महत्वपूर्ण मानी जाती है। व्रत अपनी शारीरिक क्षमता के अनुसार रखें। बीमार, बुजुर्ग, गर्भवती महिलाएं या नियमित दवा लेने वाले लोग उपवास करने से पहले चिकित्सकीय सलाह लें। श्रद्धा और नियमपूर्वक भगवान विष्णु की पूजा करना इस व्रत का प्रमुख उद्देश्य है।